Le terme « éclairage au gaz médical » est peut-être relativement nouveau, mais la pratique affecte la santé des personnes depuis des décennies.
Rosen, vice-président senior du Katz Institute for Women’s Health de Northwell Health et co-auteur de Heart Smarter for Women – 6 Weeks to a Healthier Heart.
Cela peut être si subtil que vous ne réalisez peut-être même pas si cela vous arrive.
manipulation de l’espritEn psychologie, cela fait référence à un type spécifique de manipulation où vous êtes amené à remettre en question votre propre réalité.
Rosen dit que l’éclairage au gaz médical est très courant dans les soins de santé. Surtout parmi certains groupes marginalisés comme les femmes et les minorités, notamment les Noirs et les Latinos : ces groupes sont souvent exposés à l’éclairage au gaz médical.
Pour les personnes qui appartiennent à plus d’un de ces groupes, comme les femmes noires, cela peut être encore pire, dit Tina Sachs, Professeur agrégé de bien-être social à l’Université de Californie, Berkeley.
«Les femmes dans le domaine de la santé sont généralement désengagées en raison de la misogynie endémique», déclare Sachs. « Et puis, lorsque cela est aggravé par une profonde anti-noirceur qui imprègne l’ensemble de la société, ces groupes de personnes sont plus susceptibles d’être chassés. »
Sacks dit que réduire vos problèmes de santé peut avoir de graves conséquences sur la vie ou la mort.
Historiquement, les femmes noires ont eu les taux de mortalité maternelle les plus élevésBeaucoup soupçonnent que cela est dû au racisme institutionnel et que leurs préoccupations sont ignorées.
Si vous pensez avoir essayé le gaz médical ou si vous voulez être préparé et avant que cela ne vous arrive, voici quelques signes à surveiller et des conseils pour vous défendre.
Comment repérer « luminaire à gaz médical »
Il peut être difficile de savoir quand l’éclairage au gaz vous arrive, dit Sachs, surtout lorsque vous supposez que votre médecin est le mieux placé pour le savoir.
Étant donné que vos soignants ont une expérience que vous n’avez peut-être pas, vous êtes très susceptible de les croire sur parole, même s’ils ignorent vos symptômes, dit-elle.
« Une chose à retenir lorsque nous allons chez le médecin est que le prestataire a une connaissance approfondie des soins de santé et des sujets de santé en général, mais vous connaissez votre corps, vous savez mieux que quiconque ce qui vous arrive », déclare Sachs.
Sachs a interviewé une femme noire qui souffrait de douleurs au genou depuis 15 ans et les médecins lui disaient constamment que cela était dû à son poids. Elle a découvert plus tard qu’elle avait une tumeur au genou.
Si les symptômes persistants sont rapidement attribués au poids, au stress, à l’anxiété, à la dépression ou à la surcharge de travail, Rosen dit que vos inquiétudes seront probablement minimisées.
Voici quelques déclarations qui peuvent également être des indicateurs d’éclairage au gaz médical :
- « Tout est dans ta tête. »
- « C’est normal pour ton âge. »
- « Je suis sûr que ce n’est pas… » (avant le test)
- « C’est juste un léger gonflement. »
Comment se défendre dans le cabinet du médecin
Pour vous assurer que vos préoccupations sont prises au sérieux, Rosen conseille de prendre des notes avant de consulter votre médecin, ainsi qu’une liste de tout changement que vous avez remarqué dans votre santé. Préparez une liste de questions et de préoccupations dont vous espérez discuter lors de votre visite.
Elle ajoute que prendre des notes pendant votre rendez-vous peut vous aider à garder une trace des choses que vous ne comprenez pas.
Donnez-vous les moyens d’être un meilleur défenseur de vos soins de santé, dit Rosen. « Nous savons que les visites médicales prennent 15 minutes, alors comment pouvez-vous tirer le meilleur parti de 15 minutes ? »
Envisagez d’amener quelqu’un d’autre avec vous au rendez-vous, si vous y êtes autorisé. Cela vous donnera une oreille supplémentaire et un soutien émotionnel, dit Rosen. Quelqu’un qui vous connaît bien peut vous aider à valider et à répéter vos préoccupations si elles sont rejetées.
« Parfois, quand il y a une autre personne dans la pièce, cette personne est une autre voix. [that can say] »Non, elle n’a jamais eu de plaintes de ce genre dans le passé » et « Non, cela n’a rien à voir avec le stress. » Je suis sa mère, je suis sa sœur, je suis son amie », dit-elle.
Il peut être utile de trouver et de rester avec un médecin de premier recours en qui vous avez confiance. Docteur Rosen note que quelqu’un qui connaît vos antécédents médicaux peut mieux comprendre vos préoccupations.
Mais parfois, la réponse peut être de changer de médecin ou d’obtenir un deuxième avis, dit Rosen.
Pour les visites qui vous rendent nerveux, utiliser des techniques de pleine conscience avant d’arriver ou en écoutant un médecin peut vous aider à penser plus clairement et à vous défendre si nécessaire, selon Sacks.
Certaines des pratiques de pleine conscience qu’elle recommande sont :
- Exercices de tapotement des doigts
- chante dans ta tête
- Inhalation et expiration
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