Les smartphones que nous emportons partout avec nous sont de merveilleux petits appareils, capables de divertir, de communiquer et de communiquer avec le reste du monde – mais ils peuvent aussi être incroyablement distrayants. Si vous décidez que votre téléphone prend trop de temps et d’attention, il existe de nombreuses façons de le rendre moins distrayant.
Parfois appelé la simplicité d’un téléphone, cela peut couvrir tout, de la désactivation de quelques notifications à l’achat d’un tout nouveau téléphone conçu avec le minimalisme à l’esprit. Faites votre choix en conséquence, en fonction de la simplicité de votre expérience sur smartphone.
Supprimer certaines applications
Ce ne sont pas les smartphones qui sont gênants – ce sont toutes les applications que nous y chargeons. Si vous souhaitez adopter la simplicité mobile, débarrassez-vous d’autant d’applications que possible, peut-être même tout le temps. Pour désinstaller une application du tiroir d’applications Android, appuyez longuement sur son icône et faites-la glisser vers un fichier désinstaller bouton; Sur l’écran d’accueil de l’iPhone, appuyez longuement sur l’icône de l’application et sélectionnez supprimer l’application.
Si vous avez besoin d’aide pour déterminer sur quelles applications vous perdez le plus de temps, votre téléphone peut vous aider ici. Sur Android, ouvrez Paramètres et choisissez Bien-être numérique et contrôle parental Pour voir combien de temps vous avez passé sur chacune de vos applications récemment. Sur iOS, choisissez parmi Paramètres Temps d’utilisation de l’appareil. Ces mêmes écrans vous offrent des options pour limiter l’utilisation des applications, ce qui est une autre façon de devenir moins utilisateur de téléphone.
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You don’t necessarily have to delete the accounts associated with these apps, though C’est aussi une option. N’oubliez pas que même si vous désinstallez des applications comme Twitter et Instagram de votre téléphone, vous pouvez toujours y accéder sur le Web (et les gens peuvent toujours vous contacter par leur intermédiaire), car vous ne serez pas constamment tenté de les ouvrir sur votre téléphone.
Gérez correctement vos notifications
Peut-être souhaitez-vous conserver certaines applications sur votre téléphone pour une raison quelconque, mais vous souhaitez que cela n’interrompe pas trop votre journée. Android et iOS disposent désormais de nombreuses options de notification que vous pouvez modifier : rendez-vous sur Avis Et le Paramètres de l’application À partir des paramètres Android ou Avis Depuis les paramètres iOS pour apporter des modifications et désactiver certaines (ou toutes) applications sur votre téléphone.
Votre téléphone peut également se mettre en sourdine pendant certaines périodes. Sur Android, ouvrez Paramètres et choisissez son et vibration Et le ne pas déranger: Ce mode peut être activé manuellement ou avec une minuterie, et c’est à vous de décider quelles applications (le cas échéant) sont autorisées à afficher des notifications, des sonneries et des sons. Vous pouvez également sélectionner des contacts spécifiques qui pourront toujours vous joindre lorsque Ne pas déranger est activé.
Sur iOS, ouvrez Paramètres et appuyez sur se concentrer: Vous pouvez définir certaines règles pour différents scénarios (par exemple, être au bureau ou conduire d’un endroit à l’autre), et il existe une norme ne pas déranger possibilité également. Pour aider à réduire les distractions, Vous pouvez définir des combinaisons spécifiques d’écran de verrouillage et d’écran d’accueil, et tout comme dans Android, Vous pouvez spécifier les applications et les contacts qui n’appliquent pas les règles personnalisées.
Rendez votre téléphone moins attrayant
L’esthétique est une grande partie du minimalisme, et vous pouvez rapidement réduire l’apparence visuelle de votre téléphone avec un jeu de couleurs plus dur et un arrière-plan plus simple (voir les options ci-dessous Spectacle Et le papier peint et élégance Dans les paramètres Android et Luminosité de l’écran Et le Fond d’écran dans les paramètres iOS).
Les téléphones Pixel disposent d’un mode de veille spécial qui assombrit l’écran et passe en mode niveaux de gris : depuis les paramètres, Choisir Bien-être numérique et contrôle parentalet alors mode temps de sommeil Pour l’activer manuellement ou le configurer pour qu’il s’exécute selon un calendrier. iOS n’offre rien qui corresponde à cette fonctionnalité, mais vous pouvez mettre votre iPhone en mode niveaux de gris – depuis Paramètres, appuyez sur Accessibilitéet alors Largeur et taille du texteet alors filtres de couleur.
Une autre option pour les téléphones Android est téléphone simple: Il s’agit d’une application de lancement qui implémente une interface textuelle monochrome de base, ainsi que des outils supplémentaires pour gérer le temps que vous passez dans les applications et supprimer les notifications lorsque vous ne voulez pas être dérangé. C’est une méthode intéressante et vous pouvez facilement revenir au mode de fonctionnement normal de votre téléphone en cas de besoin.
Acheter un simple téléphone
Vous avez une autre option ici, et c’est d’acheter un téléphone conçu pour être ultra mince. Un certain nombre de fonctionnalités Les téléphones sont disponibles à partir de NokiaPar exemple, à partir de moins de 50 $. Vous pouvez passer des appels et envoyer des SMS, mais il n’y a pas d’Instagram ou de Snapchat pour vous distraire du monde réel (Google Maps est sur ces téléphones, vous pouvez donc toujours aller de A à B).
alors là Téléphone léger II, un téléphone à 300 $ qui a été conçu pour être aussi léger que possible (ce qui a peut-être inspiré le nom). Il y a un écran papier électronique, juste les bases en termes de fonctionnalité (la calculatrice est aussi sophistiquée que possible), et l’interface est constituée de lignes de texte et de quelques icônes triées sur le volet. Passer à quelque chose comme ça pourrait sérieusement réduire l’utilisation de votre téléphone.
Quelque chose de similaire est proposé par et siphon, ce qui vous coûtera 400 $. C’est un peu plus avancé que le Light Phone II – il peut prendre des photos, par exemple, et il y a une application de carte de base intégrée – mais encore une fois, il y a une interface monochrome qui utilise principalement du texte uniquement, et il n’y a pratiquement rien dans les applications. . Vous ne passerez pas des heures de votre vie à parcourir les réseaux sociaux sur Wisphone.
